SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Poprawcie plan na bardziej ciężejszy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2003-08-13 21:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaminki i magnez typu pluszzzz

    Post
    Odżywki i suplementy

    no chyba wy glupi jestescie :D skad wy sie urwaliscie? skąd ty sie urwałes nie wiecie jak zycie wyglada?wiemy i własnie widzimy dlaczego jest takie jakie jest przeciez za ukradniecie plusza nic ci nie moga zrobic (niska szkodliwosc czynu)no nie dostaniesz dozywocia ale protokolik bedziesz mial wiec obys sie pozniej nie obudzil z reka w nocniku, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6407 Data: 2007-07-06 23:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2004-04-06 13:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat służy do głosowania, nie wymiany zbędnych uwag które zawsze będą się pojawiały, niezależnie od tego jakie zasady gry były by przyjęte. Regulamin jest chyba jasno podany. Uważam że jest to jeden z najlepszych sposobów i najsprawiedliwszych rozegrania tej dogrywki. Każdy ma jeden głos i tego sie trzymajmy. Nie wiem ile razy trzeba upominać, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-18 13:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2) Czy Wasze chelaty posiadają również badania kliniczne, tak szerokie jak chelaty Albiona? Jest to pytanie dziecinnie proste: tak/nie. Jeśli "tak" to podajcie jakie badania i tyle. I analogiczna prośbba do powyższej - nie piszcie co zrobił Albion , bo to jest pytanie o Waszym producencie 3) Przedstawcie dowody , która firma ma [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-07 09:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mirosław Daszkiewicz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] ogolnie legenda a na jego siłowni cwicza wszyscy koksiarze z okolic i jest wypasiona aaa i jeszcze polskich kulturystów nie dopuscili by do mr olympia zraszta nie pamietam jakie i czy sa tam kryteria ale chyba sa bo niektórzy pewni by chciali sie spróbowac ale sa za ciency!!!!!a jeszcze cos widze go codziennie jak jezdzi na rowerku to jest jego [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 23:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaciagnelam porady saidy w sprawie mojego kregodlupa i duuupaa, ona tez nie wie co ze mna poczac. moze jakies cwiczenia korekcyjne? nie wiem czy jest sens poszukiwac kogos innego po porade jak poki co kazdy twierdzi i robi co innego. postanawiam ze bede powoli dokladac ciezary, rozpisywac po ktorych cwiczeniach mam jakie odczucia i rozciaganie [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 13:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >TRENING NA MASE DO OCENY <

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2004-01-09 16:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam dwa pytania: 1) zakładając, że dysponuję nieograniczonymi środkami pieniężnymi, jakie białko jest najlepsze, w sensie najlepiej przyswajalne, najczystsze (chodzi mi o białko, które stanowiłoby podstawę diety)? Jakieś białko z argentyńskiej wołowiny, czy też może jakieś białka z odżywek, czy innych tego typu specyfików? 2) mówi się o [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-21 23:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    suple z hi-teca akurat są mega. whey c-6 zaj**isty skład za dobrą cenę, bcaa najekonomiczniejsze jakie widziałem poza tym z sfd i stano fusion i amg to bardzo dobre rzeczy są. Co do filmików - porażka. Historia życia: poszedłem pod prysznic, woda lodowata, skaczę truchtam, żeby nie umrzeć z zimna. Zgrzytanie zębami, ból głowy... wyszedłem, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 21:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krav maga pytania

    Post
    Sztuki Walki

    [...] przy sztukach walki? czy o coś innego chodzi? kolejna sprawa ... nie wiem czy coś trenujesz :) , ale o krav-madze na pewno nie masz zielonego pojęcia. Jaki marketing, jakie eliminowanie przeciwnika ? Jakie zabijanie itd. Ulegasz mitowi, którzy rozprzestrzenili ludzie, którzy nie byli nawet na jednym treningu km. Może w krav-madze w [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8011 Data: 2012-01-16 22:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Specjalisci, wskazcie faworyta prosze!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie wiemy (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2004-03-22 09:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2003-10-25 08:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    "z kolei między 18 a 28 dniem cyklu to najlepsy czas u mnie na redukowanie, wtedy występują wszytskie spadki" - jakie te baby różne jednak są - u mnie to najgorsza część miesiąca, mogłabym nie wychodzić z lodówki i same głupie pomysły jedzeniowe. Za to do połowy cyklu 1-14 - jestem ideałem.

    Odpowiedzi: 4218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-30 08:35:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    [...] W czasie warsztatów nauczysz się, jak aktywować mięśnie i jak efektywnie trenować, by osiągnąć brazylijskie pośladki! Pokażemy Ci jak uruchomić staw biodrowy oraz jakie znaczenie w tym treningu ma praca stopy. Warsztaty obejmują • Zajęcia teoretyczne • Zajęcia praktyczne na siłowni • Przykładowe plany treningowe • Naukę programowania [...]

    Odpowiedzi: 4218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-25 21:57:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    [...] wagi :P aktualnie w okolocach 60,8kg nie pomierzyłam się, zrobie to na poczatku stycznia i w styczniu też wykonam reszte badań krwi cyknęłam na syzbko foty, takie byle jakie, jak z kalkulatora :P ale są %-) Szczęśliwego Nowego Roku wszystkim życzę :-) Realizacji wszelkich planów. /SFD/2019/12/28/30b02414d7cc4c058c717d19bc5c2ac9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-28 10:11:33 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    zmiany, jakie zachodzą w ciągu miesiąca w ciele kobiety są niesamowite zdjęcie z 2 dnia cyklu i z 11 dnia cyklu spodobało mi się osttanio określenie takie, że kobieta w cyklu miesięcznym przechodzi przez wszystkie pory roku, nic więc dziwnego, że w kazdym tygodniu czuje się zupełnie inaczej dużo w tym prawdy [...]

    Odpowiedzi: 4218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-17 14:33:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgle chociaż nie jest to całkowita odcinka. Na masie jem kilogramy owoców, teraz natomiast wcale. Bardzo brakuje mi jednak słodkich rzeczy. Zastępuje je słodzikiem. Czy są jakieś owoce, które są dobre nawet na redukcji? Czasami kupuje mrożone maliny albo owoce leśne czy też truskawki. Jakie jest Wasze zdanie nt owoców (szczególnie tych [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 16:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2004-03-09 21:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2,5 mg dziennie a jak zdrowy to 5-10 mg dziennie pamietaj zeby odstawiać POWOLI !! zmniejszac dawki - w dziale doping wiadomo o co chodzi i jak to sie robi !! i pytanie - jakie masz przesłanki zeby brać BISOCARD ?? jaki cel ?? bo moze warto tez zastosować lipobay ,lovastatinum sortis lub podobne ! Citrosept : niby działa przeciwbakteryjnie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-09 13:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)